ダイエット記録45回7月17日〜7月23日  

その他

おはようございます。

完全な食生活の乱れにより、

夏バテしてます。

うーん、貧血傾向なのか、更年期だからなのか

体の内側に熱がこもっているような状態で、

なんとなーーく、ずっと不快な状態。

さてーーー。

早速写真比較をしてしまいます。

1ヶ月ごとの記録

一週間毎の記録(体重記録)

800gの変化は横から見るとわかる気がします。

毎日のブログの記事下の方に、

毎日食べたものの記録を書いています。

気になる方は読んでみて下さい。

この1週間、私的にはお菓子などを結構食べたなーー

という感じだったのですが、

ご飯をしっかり食べていなかったので、

約1kg減っていました。

1kgの変化でしかないですが、

ご飯をしっかり食べていないのもあって、

体力が凄く落ちた感じがあります。

いやー、本当に夏バテした感じがします。

来月の音楽イベントに向けて、

体力つけないといけないなと思っています。

おはようございます

3:40起床

甘いカフェオレ飲もう。

お昼ごはんに納豆チャーハン食べました。

ホームランバー1本食べた。

冷やしそうめん食べました。

22:00就寝

音声配信は面白いけど、

うーん、やっぱりキャラクターみたいなものがあるから難しい。

私は、病院で患者さんと対応しているときと

殆ど変わらない感じというか、

患者さんに対応している感じでいこうと配信しているので、

とにかく、明るいしちゃんと相手の言葉を聞いて

発言したいと思っているんだけど、

患者さんとの対応と大きく違うのは、

圧倒的に私が話さなくてはいけないということ。

患者さんと話すときは8:2位で、

患者さんの話を聞いて答える感じなんだけど、

音声配信は私が8位話をしなくちゃいけないのが

本当に大変。

フォロワーの方がもっと増えたら良いと思っているんだけど、

うーーーん。

私は優しい人間ではないから、

やっぱり難しいね、フォロワーを増やすのは。

そして、人と話すこともやっぱり難しい。

もっと、優しい人間だったり、

うまい嘘をつくことができる人間だったら

良いのかもしれないけど。

そこはやっぱり無理

で、SNS的な感じも全く求めていないので、

本当に難しい。

まあ、7月いっぱいまではライブ配信を乱れ打つけど

その後は、朝だけで良いかなーーー。

うん。朝だけにしようかな?

って考えたりする。

まあ、そうねーーー。

よくわかんないなーーーー。

まあ、親友を参加させることを考えているので、

本音でやるしかないっていうとこだけは

死守する。

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