ダイエット記録第26回  3月4日〜3月11日

その他

おはようございます。

たごっとです。

たいして、ダイエットもしていない

ダイエット記録。

このブログの後から、

というか、今日から、

7ヶ月ぶりにマスタークレンズを

しようかなと思っています。

期間は特に決めていないのですが、

3日以上はしたいなという感じ。



マスタークレンズをする理由

マスタークレンズは

別名レモネード断食。

なので、断食の一種です。

以前のブログにも書きましたが、

マクロビオティックの世界では、

季節の変わり目に

断食をすると良いとされています。

なぜ季節の変わり目かというと、

次の季節への準備といった感じでしょうか。



体を中庸に保つことを目的とする

食事法なので、

暑い夏に対応するには、

体を冷やす作用のある食事(陰性)を食べる。

そうすることによって、夏を乗り切りやすくなり、

寒い冬には、

体を温める作用のある食事(陽性)を食べる。

そうすることにより、冬を乗り切りやすくする。

といった食事法。

なので、季節の変わり目に

体をリセットし次の季節へスイッチを

入れると行った感じです。



まあ、たごっとは今、

マクロな食事はとっていないので、

完全に気分転換ですね。

1,2日はさすがに

きつく感じることもありますが、

3日めからは本当に

心も体も軽くなるので。



ちゃんと出来ていたら、

来週の写真は大分変化があるはず。

睡眠とご飯の記録

食事の記録や睡眠の記録は

twitterにしているんですけど、

パソコンで見ている方は、

プロフィールの下にある

twitterのボタン。

スマホで見ている方は

サイドバーを押すと

プロフィール画面が出てくるので、

そこから、

twitterのマークを

押していただければ。



体型の記録

今回の体型の変化は

ダイエットを始めた時が一番左

真ん中が一ヶ月前の2月中旬の写真

昨日取った写真が一番右です。

先週よりは幾分良くなってきていますが、

真ん中の2月の20日の写真も

ちょっと太ってきている写真で。

それより、大きいってことはさ〜。

って、愚痴ってもしょうがない。

自分が悪いのです。

先週のダイエットブログはコチラから

ダイエット記録第25回  2月25日〜3月3日
ダイエット第25回目の記録と写真比較

今日から、気合い入れてがんばります。

来週の写真が楽しみー。

って自分に心地よいプレッシャーをかける!

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

素敵な一日を

お過ごしください。

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