ダイエット記録第23回  2月12日〜2月18日

ダイエット

おはようございます。

たごっとです、

最近、以前の生活のリズムに

戻りつつあり、いい感じです。

睡眠不足がなくなり

食欲もあるっつーことで、

完全にダイエットが頓挫してます。

まあ、ダイエットは、

気長にやるしかないです。

痩せて理想の相手が見つかる婚活ダイエットのエススリー

食事の記録と睡眠の記録

食事の記録や睡眠の記録は

twitterにしているんですけど、

パソコンで見ている方は、

プロフィールの下にある

twitterのボタン。

スマホで見ている方は

サイドバーを押すと

プロフィール画面が出てくるので、

そこから、

twitterのマークを

押していただければ。

痩せて理想の相手が見つかる婚活ダイエットのエススリー

ホルモンの影響

てか、最近本当

食欲がすごくって。

で、手のかゆみがここ2日位

出てきたので、

おそらく生理前だと思われます。

ホルモンバランスの

崩れだと思うんですけど、

生理前になると

手のかゆみが増します。

そして、

人それぞれ、生理前の兆候は

違うと思うんですけど、

たごっとの場合は、

食欲が増します。

痩せて理想の相手が見つかる婚活ダイエットのエススリー

我慢できない。

今その状況なので、

今回も太ってると思われます。

写真比較

あーーーーーーー

確実に来てますね。

リバウンドの波が。

うん。

太ももの肉が。

やばいなー。

まずいなー。

でもね、

大丈夫なはず。

昨日なんか、気が済んだの。

完全にやる気スイッチ入った。

と思う。

来週の自分を楽しみにすることにします。

てか、あいつはこのくらいの

ムッチリが好きなんだよね。

あいつっていうのはね、

親友ね。

むっちりボディーの女性が好きなの

親友は。男かよ。

反省と決意

生理前の食欲。

特に甘いものが食べたくて

仕方ないんですよ。

それを我慢してたら、

食事の量が増えちゃうっていう。

たごっとは

筋肉がないので、

代謝も悪いし、

年齢も年齢なので、

一日に摂取するカロリーは

元々、少なくていいのですが、

ダイエットするとなると

もっと減らさなくっちゃいけない。

って感じです。

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最近、ちょっとだけ太ってきて

思うことは、

やっぱり、

洋服を着るテンションが下がる

っていうのと

脳みそが活性化しない。

欲がなくなるっつーか。

過度な欲は必要ないと思うんですけど、

少し欲を持っていたほうが、

毎日が楽しいんじゃないかな?

って考えます。

知識欲とか、

きれいになりたいっていう欲とか、

食欲もそうですね。

食べちゃうとその欲が

なくなるわけで、

ちょっと、食べたいなー

とかって思うくらいの

欲を感じていた方が

なんかやる気が湧きます。

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よし、来週のダイエット記録まで、

少し頑張ってみようと思います。

ってか、生理来ないから、

この食欲にどう立ち向かうかが

問題です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

楽しい一日をお過ごしください。

 

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