ダイエット記録第17回 12月30日〜1月7日

ダイエット

おはようございます。

たごっとです。

年末年始、太る予定だったんですけど、

胃が小さくなっているのと、

あんまり、食べられない日々が

続いていたので、

30日は、お鍋

31日のソーキそばで胃もたれし。

1日のお寿司やら何やらで、

2日は気づけば殆ど

食べていませんでした。



 

ダイエット記録第16回  12月20日〜12月29日
ダイエット第15回目の記録と写真比較

てか、たごっとアイスほぼ毎日

食べていますね。

空気が乾燥するからだと

思っているのですが、

昔っから、冬場暖かい部屋で

アイス食べるの大好きなんです。

飲んでいるもの

食事以外にたごっとが

口にしているものと言えば、

水分なんですけど、

ブラックーコーヒーを1日

5,6杯くらい飲んでいます。

で、6時以降は

粉末のローズヒップを粉薬のように、

炭酸水で流し込んでいます。



後、

入浴前と入浴後も

炭酸水を飲んでいます。

お肌はツルツルです。

気を抜くとアトピー出る。

シミはあるし。

目の下のクマとたるみとくすみ凄いけど

毎日40分くらい

エプソムソルト入れて入浴しています。

写真比較

感想

この一週間は、お正月があって

食べてたので、太ってるかもなと

思っていたのですが、

痩せてますね。



一昨日、仕事始めだったのですが、

制服のズボンがゆるくなった感じが

しました。

写真の比較ではそんなにわからないと

思うのですが、

鏡に写った自分を見てると、

結構痩せたなって感じがします。

で、体重を測ってみたのですが、

152cmで、46kg 

だって。

体脂肪は、なんだろう?

寒くって、体重見て降りちゃった。

気が向いたら測ってみます。

でも、30%はあると思います。

筋肉殆ど無いんです。



カメラが違う

先日スマホを変えたので、

写真が、なんか細く映るような

感じがしました。

比べてみるとよく

わからなくなるのですが、

スマホで確認すると

一回り小さく映るの?って感じです。

どうなんだろう?

よくわかりません。

こんな感じだったの!?

たごっと、食べ放題

大好きだったんですよ。

もう、32歳から35歳までは

週3くらいで食べ放題

行っていたような気がする。

で、普段も結構食べる方だったんです。



で、たごっとの

好きな女性ミュージシャンの

ブログに昼ごはんっつて

マックのコーヒーと

ナゲット5個だった時があるんです。

それ見た時、

おやつ以下じゃん!!

って思っていたんです。

が、

最近それくらいでいいって

完全に理解しちゃった。

我慢しているとかじゃなくて、

本当にそれだけで

十分なんだなって。

食べようと思えば

食べられるんですけど、

その後が、

全然入らなくなる。

その変化が

たごっと的には面白いです。

未知の体験してるーって感じ。



元気です

本当に、食事も少ないし、

睡眠も短いんですけど、

大分その生活にも慣れて、

本当に元気です。

踊ってるし、

歌ってるし。

蘭々のキミとボクばっかり

まあ、目の下のクマとたるみだけが

気になっていますけど。

痩せたらなんとかなるんじゃないかな?

って淡い期待をしています。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

素敵な一日を。

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