夏バテ中につき。

今日の日記

おはようございます。

一昨日も猛烈に暑かったですが、

昨日も本当に暑かったですね。

そして、今日もきっと暑いんでしょうねーー

熟睡できない

夏場は、クーラーや扇風機をつけて寝ても

朝起きた時、疲れている感じがするし、

付けなかったら付けなかったで、

暑くて寝れないですよね?

夏は多くの方が熟睡出来ない季節のような気がします。

私自身もともと、睡眠時間は短め。

まあ、短めでも結構元気なタイプなのですが、

やはり熟睡ができていないようで、

日中にお昼寝をする時間が長くなっています。

これって熱中症ですか?

で、普段の私は仕事が終わって帰宅すると、

お昼ごはんを食べて、15分くらい昼寝して、

午後から色々活動再開するのですが、

この夏は、帰宅してからほぼアイスを食べて、

ご飯らしいご飯は食べず、

本を読んでいると、いつの間にか寝ていると言った感じ。

で、気づくと2時間位寝ているのですが、

起きた時ほぼほぼ頭痛がするんですよねーーーー。

で、バファリンを飲むような感じ。

バファリンを飲んでから2時間位してから

効き始めるのですが、

そもそもバファリンって効くまでにそんなに

時間がかかるものなのかな?

その2時間の間に炭酸水をたくさん飲むので、

もしかして、その炭酸水で体内に水分補給が

されて熱中症が解消されたりしているのかも?

なんて考えたり。

う~~ん。

よくわかりませんが、

食欲もわかないので、

夏バテ状態は改善されませんね。

なので、ブログも書けませんね。

なんて〜。

言い訳にもならない、言い訳を書いたことを

お許しいただきたい。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

猛暑、まだまだ続くと思いますが、

お体に気をつけてお過ごしください。

おはようございます

3:00起床。

22:00には寝るのが良いみたい。

大変目覚めのいい朝。

久しぶりの感覚。

甘いカフェオレのんだ。

朝イチのブログ読者さんも早くに読んでくださったし、

親友も今朝のライブ配信聞いてたらしく、

そのライブ配信で聞こうと言ってた事に

勝手に返事送ってきて、

朝からラインでわちゃわちゃして、

凄い幸せ気分の朝。

あついねーーーーー。

ポークと玉子と白米食べた

これからアイス食べる

冷やしそうめんたらふく食べた。

でも、栄養価が足りている感じがしない。

22:30就寝

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