夏バテ中につき。

おはようございます。

一昨日も猛烈に暑かったですが、

昨日も本当に暑かったですね。

そして、今日もきっと暑いんでしょうねーー

熟睡できない

夏場は、クーラーや扇風機をつけて寝ても

朝起きた時、疲れている感じがするし、

付けなかったら付けなかったで、

暑くて寝れないですよね？

夏は多くの方が熟睡出来ない季節のような気がします。

私自身もともと、睡眠時間は短め。

まあ、短めでも結構元気なタイプなのですが、

やはり熟睡ができていないようで、

日中にお昼寝をする時間が長くなっています。

これって熱中症ですか？

で、普段の私は仕事が終わって帰宅すると、

お昼ごはんを食べて、15分くらい昼寝して、

午後から色々活動再開するのですが、

この夏は、帰宅してからほぼアイスを食べて、

ご飯らしいご飯は食べず、

本を読んでいると、いつの間にか寝ていると言った感じ。

で、気づくと2時間位寝ているのですが、

起きた時ほぼほぼ頭痛がするんですよねーーーー。

で、バファリンを飲むような感じ。

バファリンを飲んでから2時間位してから

効き始めるのですが、

そもそもバファリンって効くまでにそんなに

時間がかかるものなのかな？

その2時間の間に炭酸水をたくさん飲むので、

もしかして、その炭酸水で体内に水分補給が

されて熱中症が解消されたりしているのかも？

なんて考えたり。

う～～ん。

よくわかりませんが、

食欲もわかないので、

夏バテ状態は改善されませんね。

なので、ブログも書けませんね。

なんて〜。

言い訳にもならない、言い訳を書いたことを

お許しいただきたい。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

猛暑、まだまだ続くと思いますが、

お体に気をつけてお過ごしください。

おはようございます

3：00起床。

２２：００には寝るのが良いみたい。

大変目覚めのいい朝。

久しぶりの感覚。

甘いカフェオレのんだ。

朝イチのブログ読者さんも早くに読んでくださったし、

親友も今朝のライブ配信聞いてたらしく、

そのライブ配信で聞こうと言ってた事に

勝手に返事送ってきて、

朝からラインでわちゃわちゃして、

凄い幸せ気分の朝。

あついねーーーーー。

ポークと玉子と白米食べた

これからアイス食べる

冷やしそうめんたらふく食べた。

でも、栄養価が足りている感じがしない。

２２：３０就寝