８月21日〜８月30日記録
８月21日 暑い暑い暑い。
暑すぎて、ラジオ体操せず。
あずきバーを２本食べてしまう。
８月22日 蒸し蒸し蒸し蒸し。
蒸し蒸ししすぎてラジオ体操せず、
からだを動かすきに全く慣れない。
８月23日 今日は涼しいけど、頭痛がすごい。
更年期に入ってから低気圧で頭痛がするようになった。
職場でお菓子をもらって、
一気に食べてしまった。
体調が悪いと、やたらと食べてしまう癖がある。
食べたら落ち着くわけではないけど、食べずにはいられない。
８月24日 今日も涼しい。雨が降ったので、頭痛が良くなった。
人間の体って不思議だなと思う。
大地宅配から届いたキャベツがとっても美味しかった。
お野菜って無限に食べれる気がする。
ダイエットに良いような、悪いような。
でも、胃は完全に小さくなっているのがわかる。
８月25日 今日も涼しい。今日は大地宅配からパプリカと玉ねぎと蒸しタコのマリネ。
酢の物は食欲増進させるから、
夏向きだけど、ダイエット向きではない。
８月26日 夏休みが延長になっているのに、
娘と夫が全くラジオ体操をしなくなった。
故に、私もラジオ体操しなくなった。
だめじゃん。
８月27日 昨日、娘が初めての英語の検定試験を受ける。
電車に乗って検定会場に。
帰りにご褒美にフルーツ大福を買って帰ろうと約束。
娘、走って凛々堂のショーウインドウの前に行く。
遅れて私も行く。
値段を見て、ひく。
でも娘完全に買う気だし、私約束してしまったし。
娘、義母、夫、私にシャインマスカットといちごの大福それぞれ1個ずつの合計8個。
お店の人も、今はいちご小さいです。って言ってくれてるのに、
いちご好きな娘は聞く耳持たず。
気になった方はこちらから
https://kanazawa-rinrindo.com/
８月28日、８月29日、８月30日
特筆することは特になし。
運動はなしで、食事のみ小野寺さんダイエット。
小野寺さんダイエットってなんですか？という方はこちらのブログ
写真比較
前回の写真と比べてみたのですが、写真を見てだいぶスッキリしてきたなと思いました。
実は、今週の月火水と三日間制服がどんどん大きくなっている感じがしたんです。
体型が、だんだん定着していっているのかな？と思っていますが、
運動もせずに痩せてる感覚を得られると、
正直運動をする気が全く起こりません。
秋めいた陽気が続いているので、運動の季節だとは思いながらも
食欲の秋にならなければいいかという感じでいます。
ダイエットは、焦らないのが一番いいのかもしれない。
とりあえず２ｋｇ位落とすと、ダイエットのモチベーションが上がるので、
勢いづけにはこちらの商品がおすすめです。
娘が先生に合格をもらったのでおまけの記録に。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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